PT und Krafttraining

Krafttraining kann in unterschiedlichen Formen durchgeführt werden. Frauen hören gerne Schlagworte wie Bauch, Beine, Po oder Bodystyling, Körperstraffung. Männer hingegen wollen meist Muskeln aufbauen.
Aber worauf kommt es wirklich an?

Mir ist es wichtig, dass ein ganzheitliches Krafttraining durchgeführt wird. In erster Linie soll ein gezieltes Krafttraining fit für den Alltag machen. Kein Mensch führt im alltäglichen Leben isoliert Bewegungen aus. Warum sollten wir es dann im Training tun? Durch die spezielle Art meines Trainings arbeiten Muskelketten und Schlingen optimal zusammen und die Muskulatur wird ganzheitlich aufgebaut! Lassen Sie sich überraschen von der Vielzahl der Muskeln die Sie bei sich ent-decken und von denen Sie bisher nichts wussten.