Biographie

Mein Name ist Heike Steurenthaler. Sport ist mein Leben. Mein Studium zur staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin beendete ich 1996. Nach meinem Abschluss sammelte ich in den sechs darauffolgenden Jahren meine Be­rufs­er­fah­rungen im Ausland und lernte dort weitere Trainingsformen kennen. Im Jahr 2001 kam ich wieder nach Deutschland zurück. Hier arbeitete ich für einen der größten Fitnessbetreiber in Deutschland. Ich war als Regionalleiterin für die Schulung und Weiterbildung der Personal Trainer zuständig.

Ausbildungen:

* Staatl. geprüfte Sport und Gymnastiklehrerin
* Personal Trainer
* Präventionstrainer
* Verhaltenstrainer
* MBT Instructor
* XCO Mastertrainer
* Aerobic Instructor
* Spinning Instructor

Seit 2008 bin ich Selbstständig in folgenden Tätigkeitsfeldern: Personal Training, Firmen Fitness, als Referent und Ausbilder für XCO Walking/ Running und für das Gesunde Rückenforum.

Trainingsschwerpunkte:

* Ganzheitliches Muskeltraining
* Rückentraining
* Mobilisation und Beweglichkeit
* Muskelaufbau nach Verletzungen
* Gewichtsmanagement u. Ernährung
* XCO Walking und Running