Entspannung und sanfte Kräftigung
In unserer hektischen Zeit ist es wichtig auch mal die Seele baumeln zu lassen und uns ganz auf unseren Körper zu konzentrieren.
* Pilates
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* Entspannungstechniken
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* Pilates
Mit der Pilates Trainingsmethode, können Sie unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem aktuellen Trainingszustand mehr Balance und Beweglichkeit in Ihr Leben bringen. Auf eine schonende Art und Weise verbessern Sie Ihre Koordination, Körperhalt, Atmung, Konzentration, Ausdauer und Ihr Aussehen.
* Entspannungstechniken
Traumreise und Co. Erlernen Sie wie Sie sich im Alltag, in der Freizeit und in Stresssituationen schnell und gut entspannen können. 5-10 Minuten Ruhe können Wunder vollbringen.